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ファスティングダイエットの効果

ファスティングの効果について見てみましょう。食べ物を口にしないのですから、体重は当たり前ですが減ります!

それ以外に体の中ではいろいろなことが起こっているのです

免疫力を高める
消化酵素が働かない分、代謝酵素はここぞとばかり働き出します。弱っていた組織から有害物質が取り除かれるほか、腫瘍やポリープになりかかっていた病的な細胞が正常に戻るための働き出そうとします。 アメリカでは、ガンの治療にファスティングが利用されているほどです。
また、ファスティングは、細胞の壊死を食い止め、老化を遅くする効果も発揮します。エイジングレスにも効果があるようですね。


消化器のリフレッシュ
胃や腸といった消化器官は毎日の食事で酷使されてきました。特に脂質の多い食べ物を食べれば臓器はフル回転!
ファスティングをすると消化器は休憩を与えられて、リフレッシュ。
あなたも働きすぎのときはお休みをとってリフレッシュしたいですよね?
それと同じです。


さらば血中コレステロール
血中コレステロールが高い場合、血流が悪くなり心臓病や脳卒中の原因となります。
ファスティングで血液から余分なコレストロールを取り除き血液をサラサラにする上、代謝を活発にします。


肝臓の働きもリフレッシュ
飲酒の量が多い方は肝臓の働きが弱っている場合が多いようですよ。
肝臓はアルコール以外にも、薬や食品添加物、貴金属の解毒に働く重要な器官です。
加工食品や脂肪の多い食事は、肝臓に負担を与え、肝炎や脂肪肝、肝硬変などの病気にかかりやすくなります。
ファスティング中に、肝臓に蓄積された有害物質が解毒され、痛んでいた組織が修復されるので、肝機能が正常に回復します。


便秘を改善
酵素ドリンクとの組み合わせは食物繊維をとることもできるので、大腸がきれいになり便秘の解消にもなります。


燃えろ!体脂肪
ファスティングは単なるダイエットではなく、働きの弱まった体内の動きを元に戻す方法です。
ですから、食生活を改善せず体重だけ減らそうとしてもあまり意味がありません。
肥満とは、ご存知のように皮下脂肪や体脂肪率が多すぎる状態のことです。たとえ適正体重であっても体脂肪が高い人は「隠れ肥満」と言えます。
ファスティングは、生活習慣病の原因となる体脂肪を燃焼させて代謝を活発にし、本当の意味での理想的な体重を実現します


デトックス効果
私たちの体内には思いのほか有害物質や老廃物が蓄積されています。
アレルギーなども、実はこれらの物質が神経系、免疫系、内分泌系などに影響を及ぼしているといわれています。
ファスティングを行うことで体内の有毒物・老廃物を排出を促進することが可能です。組織が正常に戻っていくことで、さまざまな病気からの回復力も早くなります。