ベリーダンスでダイエット
あなたは、ベリーダンスをご存知ですか?
ベリーダンスとは、主にアラブの国々で踊られている魅惑的なダンスです。
女性の踊り子さんたちが、腰をくねらせて、手をひらひら舞わせて踊ります。
裸足になって、頭にはシルクのスカーフをかぶり、腰には、鈴をいくつもつけた衣装を着て踊るのです。
舞台などで踊る時には、肌を露出させた大胆な衣装を着て、観客の目をくぎ付けにします。
このベリーダンスが今、日本の女性たちに大ブームになっています。
最近、フィギィアススケート選手の鈴木明子さんが、GPロシア杯エキシビジョンで踊って(滑ってかな?)いましたね。
ちょっと童顔の彼女ですが、真っ赤なコスチュームで、とても魅力的でした。ちょっとジャンプ失敗もご愛敬です( ^^)
(まだ見ていない方は、続きに動画ありますので是非ご覧あれ!)
スクールはどこも一杯で、予約待ちの状態のようです。
あなたも、この魅惑的なベリーダンスの世界をのぞいてみませんか?
その異国のダンスを、あなたもやってみたくなるでしょう。
☆なんといっても、ベリーダンスはダイエットに最適!!
ベリーダンスは、激しい運動ではありません。
むしろダンスの中では、ゆったりとした動きの方です。
それにもかかわらず、そのダイエット効果は、ダンスの中でもずば抜けています。
さらにうれしいのは、おなか、お尻、ウエストという女性が最も気になる下半
身を引き締め、ダイエットさせてくれることです。
苦しい思いをしてダイエットしたのに、やせたのは、大切な胸や上半身ばかり
で、下半身のお肉はちっとも落ちてくれなかった・・・
というのがあります。
ベリーダンスならば、あなたも1 番気になる下半身から引き締まって、ダイエ
ットできます。
こんなにうれしい効き目は、放ってはおけないですよね?
☆あなたもダンスのヒロインに!!
ベリーダンスは、アラブの音楽にのりながら、ゆっくり、魅惑的に踊ります。
くねくねと、腰や手お尻をくねらせるのです。
そして、あなたが体をくねらせるたびに、シャラシャラと腰につけたいくつも
の鈴が音をたてます。
どうですか?
聞いただけで、あなたもやりたくなりませんか?
自分が、なんだかヒロインになったような気分です。
魅惑的な音楽に合わせて、異国の空気を感じて踊ってください・・・・
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